Больше половины населения стран с развитой промышленностью страдает от недостатка магния, который с возрастом только увеличивается. Итог плачевный – страдает, прежде всего, память. Но предотвратить или уменьшить эффект можно с помощью дополнительного магния..
Магний является одним из главных микроэлементов и кофактором многих ферментативных реакций в организме. Дефицит магния может проявляться по-разному: бессонница, хроническая усталость, остеопороз, артрит, мигрень, мышечные судороги и спазмы, сердечная аритмия и прочие симптомы и болезни. А при больших психических и физических нагрузках потребность в магнии только увеличивается.
Ученые из университета Цингуа в Пекине разработали новую пищевую добавку и с её помощью увеличили содержание магния в организме крыс, а затем провели тест на наличие поведенческих и клеточных изменений, связанных с памятью.
По словам профессора Гуосонга Лю, руководителя исследования, результаты которого опубликованы в издании Neuron, повышенный уровень магния привел к ускорению познавательных и других процессов в памяти и мозге у крыс не только молодых, но и находящихся в зрелом возрасте. Анализ клеточных изменений в мозге показал увеличение количества синапсов и скорости коммуникаций в мозге.
По мнению ученых, увеличение потребления магния может быть способом предотвращения эффектов, которые "старят" нервную систему и выражаются они, прежде всего, в снижении памяти. Поэтому, в свой рацион необходимо ввести: орехи, пшеничные отруби, арбузы, чай, кофе в зернах, сою, шпинат, брокколи, цветную капусту, овсянку, бобы, морепродукты, семечки подсолнечника, отруби и кунжут. Стоит заметить, что магния совсем мало в молочных и мясных продуктах.
Мой комментарий : Магний, безусловно, является самым важным минералом в организме человека, т.к. он активизирует более 350 различных биохимических реакций, необходимых для нормального функционирования организма. Среди основных минералов, магний более важен, чем кальций, калий или натрий, т.к. от него зависит работа остальных.
Когда магния не хватает, протекание многих процессов в организме нарушается, и многие минералы и питательные вещества не могут выполнять свою работу должным образом. Т.е. общий баланс в организме нарушается.
Вот какие проблемы могут возникнуть в организме при дефиците магния :
- усталость и слабость
- сердечные заболевания
- нервная возбудимость, раздражительность и бессонница
- головные боли и высокой давление
- диабет
- нарушение работы мышц
- остеопороз ( хрупкие кости )
- камни в почках
Каждому, кто дружит со здоровьем надо периодически наравне с обычными продовольственными продуктами принимать биодобавки, содержащие магний в достаточном количестве. Компания Ньювейс не могла обойти вниманием этот жизненноважный для человека минерал. Магний имеется в таких продуктах Ньювейс : Витаминно-минеральные комплексы – Максимол Солюшнз, Джуниор Макс (нажать ), Орачел, Орачел фо Кидс ( нажать ).
|
